A substância melatonina é um(a) regulador essencial que auxilia a otimizar o ritmo do repouso , promovendo um noite mais tranquilo. "Este composto" é sintetizada pela pineal cerebral em reação à escuridão e executa um efeito fundamental na regulação de muitas funções do organismo , incluindo o bem-estar. "Portanto" , considerá-la é ess